Мова
ru | uk |

Як розказати про нетримання

Говорити про особисті проблеми буває ніяково, але успіх у пошуку рішення досягається шляхом чесного і відвертого діалогу з лікарем і близькими.

Чоловіки обідають у кафе

Розмова з близькими

Розібратися з ситуацією допоможе обговорення з партнером, близьким другом або лікарем. Якщо ви зробите перший крок і почнете розмову про вашу ситуацію, вам буде легше отримати необхідну допомогу в пошуку правильного рішення.

Варто пам'ятати, що ви не самотні. Мільйони дорослих людей успішно вирішують аналогічну проблему щодня. Можливо, що деякі з ваших друзів знаходяться в аналогічній ситуації.

Зрештою, ніщо не повинно заважати вам вести повноцінний спосіб життя, тому зробіть перший крок для вирішення цієї ситуації, і поговоріть з тим, кому ви довіряєте.

Розмова з лікарем

Обговорювати питання інтимного характеру, такі як або часті позиви до , дуже непросто. Але варто пам'ятати, що незважаючи на те, що вам, можливо, ніяково обговорювати цю тему, для лікаря це звичайне робоче питання. Не бійтеся задавати питання - зрештою, це єдиний спосіб отримати на них відповіді.

Ось кілька порад, які допоможуть вам підготуватися до візиту до лікаря.

  • Складіть перелік симптомів - це допоможе лікареві діагностувати ваш конкретний вид нетримання, а також визначити його причину.
  • Під час розмови з лікарем ви можете забути деякі питання. Тому завжди варто записувати їх до візиту. Таким чином ви отримаєте відповіді на всі ваші питання під час прийому.

Статті по темі

Нетримання - Вступ

Кожний четвертий чоловік старше 40 років стикається з нетриманням* . Перший крок до вирішення проблеми - дізнатися, як і чому відбувається нетримання.

Вправи для зміцнення м'язів тазового дна

Поліпшити контроль роботи сечового міхура можна, виконуючи правильні вправи. Вправи для зміцнення м'язів тазового дн , також відомі як вправи Кегеля, допоможуть вам запобігти або зменшити нетримання і поліпшити контроль над сечовипусканням.