Недержание — Введение
С недержанием сталкивается каждый четвертый мужчины старше 40 лет*. Первый шаг к решению ситуации - узнать, как и почему происходит недержание.
У мужчин в возрасте 18–20 лет простата размером с грецкий орех и весит около 20 г, но с возрастом она может увеличиваться до 500 г.
Заболевания простаты и недержание у мужчин вряд ли станет темой для беседы на праздничном ужине. При этом мужчинам важно знать об этих проблемах и о том, какое они оказывают влияние и как они взаимосвязаны. Чтобы прояснить ситуацию, мы обратились к Ральфу Пикеру, профессору и главному врачу урологического отделения больницы при Сальгренском университете (Гётеборг, Швеция).
Простата размером с грецкий орех
Говоря о непроизвольном мочеиспускании, подтекании мочи или недержании у мужчин, неизбежно возникает тема простаты. Что вы знаете о простате? Она находится непосредственно под мочевым пузырем и окружает мочеиспускательный канал. Основная ее функция — выработка жидкости, которая, объединяясь со спермой, образует семенную жидкость. У мужчин 20-ти лет размером с грецкий орех и весит около 18–20г.
Как и уши, простата постоянно растет
И это абсолютно нормально. У некоторых мужчин простата увеличивается совсем немного. У других — немного больше, а у третьих — очень сильно, и ее вес может достигать полкилограмма», — говорит Пикер. Часто увеличение размера простаты происходит незаметно, но у некоторых мужчин увеличение простаты (аденома предстательной железы) вызывает ряд симптомов. Среди них трудности в начале мочеиспускания, чувство, что мочевой пузырь не опорожнился полностью после мочеиспускания, прерывающийся или слабый поток мочи, частые позывы и частое мочеиспускание в ночное время. Так называемые инфекции нижних мочевыводящих путей (ИМВП) — достаточно распространенное явление, поражающее около 25% мужчин в возрасте от 40 лет. Существуют эффективные способы их лечения, поэтому они не обязательно сказываются на качестве жизни.
И аденома предстательной железы — это не рак.
Пикер считает «очень распространенным заблуждением» мнение, что ИНМП является симптомом рака предстательной железы. Ранние признаки рака могут отсутствовать, но среди факторов риска — семейный анамнез и режим питания. Первый шаг — сдать анализ крови на простат-специфический антиген (ПСА).
Интересно то, что рак простаты во многих случаях развивается медленно. Именно поэтому часто рекомендуется активный мониторинг вместо хирургического вмешательства, побочным эффектом которого может, в частности, стать . , которое часто бывает у женщин, может быть временным или постоянным побочным эффектом операций на органах таза, например, простатэктомии. Эта операция подразумевает полное удаление простаты, в результате чего может нарушиться функция сфинктера и развиться недержание мочи. Есть лекарства и хирургические манипуляции, которые помогут, хотя, возможно, и не устранят проблему полностью. Если случай легкий, то контролировать работу мочевого пузыря и уменьшить недержание помогут упражнения для укрепления тазового дна. Тем не менее, если вас беспокоят симптомы, результаты анализов или риски развития рака простаты, обратитесь за консультацией к врачу.
«Предстательная железа ни в чем не виновата»
Несмотря на то что аденома предстательной железы вызывает капельное подтекание мочи и другие виды недержания, Пикер считает, что главную причину недержания у мужчин надо искать глубже — в работе мозга.
Центральная нервная система отвечает за управление «рефлексами мочеиспускания», за способность удерживать мочу при потребности в мочеиспускании. Эти важные нейронные связи могут нарушаться в результате травмы, например, травмы головы или инсульта, что у некоторых мужчин приводит к непроизвольному подтеканию мочи. Такое ургентное является самой распространенной формой недержания у мужчин.
Но оно может стать результатом и менее серьезного нарушения, чем инсульт. «Это может быть небольшое нарушение кровоснабжения или поступления кислорода в мозг в результате общего атеросклероза», — говорит Пикер.
Атеросклероз — это уплотнение и сужение артерий, вызываемое курением, неправильным питанием и сидячим образом жизни. И хотя клинических доказательств связи между неправильным питанием и недержанием не существует, здоровое питание и активный образ жизни улучшат ситуацию. «Ситуация улучшается при более эффективном снабжении организма кислородом», — добавляет Пикер.
Он рекомендует: «Если у вас есть какие-либо симптомы, обратитесь к врачу». Если у вас есть вопросы о заболеваниях предстательной железы и недержании, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Лечение недержания у мужчин и устранение симптомов
Узнайте подробнее об упражнениях для укрепления мышц тазового дна и о том, как они помогают справиться с недержанием мочи у мужчин. Чтобы обеспечить защиту при проблемах с мочевым пузырем, подтеканием мочи и при других симптомах недержания, TENA предлагает широкий ассортимент компактных, впитывающих и удобных средств, созданных специально для мужчин. В дополнение к этим средствам мы также предлагаем полезные советы, следуя которым вы сохраните активность и будете жить насыщенной социальной жизнью без ограничений из-за недержания.
«У некоторых мужчин вес простаты может достигать 500 г».
Ральф Пикер
Профессор и главный врач
Знаете ли вы?
Каждый четвертый мужчина в возрасте от 40 лет и старше испытывает симптомы инфекции нижних мочевыводящих путей.
Статьи по теме
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
Улучшить контроль работы мочевого пузыря можно, выполняя правильные упражнения. Упражнения для укрепления мышц тазового дна, также известные как упражнения Кегеля, помогут вам предотвратить или уменьшить недержание и улучшить контроль над мочеиспусканием.