Вправи для зміцнення м'язів тазового дна

Вправи, що сприяють стисненню та розслабленню м'язів тазового дна. Вони спрямовані на зміцнення м'язів та збільшення тиску, що має місце при сечовипусканні. Вправи особливо корисні для лікування стресового нетримання та змішаного сечовипускання, але також можуть допомогти людям, що страждають на ургентне нетримання.

Для того, щоб правильно виконувати вправи для зміцнення м'язів тазового дна та досягнення позитивного ефекту, краще звернутися до фізіотерапевта. Регулярне виконання цих вправ допомагає впоратися з нетриманням і чоловікам, і жінкам, особливо, для подолання нетримання під час вагітності.

Додаткова інформація