Разговор с близкими
Справиться с ситуацией поможет обсуждение с партнером, близким другом или врачом. Если вы первым сделаете шаг вперед и начнете разговор о вашей ситуации, вам проще будет получить необходимую помощь в поиске правильного решения.
Стоит помнить, что вы не одиноки. Миллионы взрослых людей успешно справляются с аналогичной ситуацией каждый день. Возможно даже, что в такой ситуации находятся некоторые из ваших друзей.
И наконец, ничто не должно мешать вам вести полноценный образ жизни, поэтому постарайтесь сделать первый шаг к преодолению этой ситуации, обсудив ее с тем, кому вы доверяете.